Ieder moment is een plek waar je

nog nooit eerder bent geweest

Agenda

Mindfulnesstraining MBSR 2019

Aanvang 13 mei 2019: maandagavond 19.00-21.30 uur op 13, 20, 27 mei, 3, 12 (i.p.v. 10), 17, 24 juni, 1 juli. Mindfulnessoefendag zaterdag 22 juni 9.30-14.30 uur.

Aanvang 23 september 2019: maandagavond 19.00-21.30 uur op 23, 30 september, 7, 14, 21, 28 oktober, 4 en 11 november.
Mindfulnessoefendag zaterdag 2 november 9.30-14.30 uur.

Mindfulnessworkshop 2019

Zaterdag 6 april 9.30-12.00 uur.
Woensdag 10 april 19.00-21.30 uur.

Zaterdag 24 augustus 9.30-12.00 uur.
Vrijdag 30 augustus 19.00-21.30 uur.
Zaterdag 7 september 9.30-12.00 uur.

Aanbod

Mindfulness Centrum Nijmegen biedt de volgende trainingen en programma's aan:

Mindfulness Stress Reductie Training (MBSR)
Hét 8-weekse trainingsprogramma waarin je gaat ervaren hoe mindfulness stressklachten kan verminderen. Lees meer

Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)
Een in de GGZ richtlijnen opgenomen 8-weeks trainingsprogramma waarin je leert hoe mindfulness je helpt anders om te gaan met terugkerende of chronische depressieve - of angstklachten. Lees meer

Workshop
Op een speelse manier kennismaken en oefenen met mindfulness. Voor de workshops wordt het spel 'Mind your step - beleef mindfulness' gebruikt. De workshop kan je helpen je te orienteren op een training of juist het een en ander weer op te frissen als je een training gevolgd hebt. Lees meer


Alle trainingen en workshops kunnen ook op aanvraag worden georganiseerd, bijvoorbeeld binnen een werksetting, vriendengroep, familie.